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草根影響力新視野 喬依絲編譯美國有4,000萬成年人患有焦慮症(anxiety disorder)。在大多數情況下，患者可以透過藥物再配合呼吸練習、祈禱和沉思來控制焦慮情況。然而，有些患者無法總是保持正面情況，或是會擔心自己的孩子是否也會受影響患上焦慮症，就像有些父母會擔心將高血壓或糖尿病遺傳至孩子。根據美國加州聖塔莫尼卡領有合格執照的心理治療師Mayra Mendez博士的說法，焦慮症的根源在於遺傳和環境。她說 :「我們無法控制遺傳部分，焦慮症病患的後代有著較高的焦慮傾向。幸運的是，它也有一些實用的解決方案。就像我本身是藉由服用藥物和沉思治療自己的焦慮一樣，我也可以利用以下做法來避免引起我孩子的焦慮現象。」讓孩子適時體驗經歷天下父母心，所有的父母都會擔心自己的孩子，但患有焦慮症的父母意味著有時會進入到過分擔憂的情形。適時允許孩子體驗一些適齡的經歷，不僅有助於他們培養自己的應對能力，也可以讓過分擔心的父母一步一步地調整心態及放手。不要小題大作焦慮有時會因為個人過於生動的想像力而越顯巨大，這樣對自己或對孩子都沒有好處。父母應該以更輕鬆、更實際的方式來關注孩子的一切，尤其是安全問題。想像最好的結果而非最壞的結果是管理負面預測和控制小題大作傾向的一種方法。練習健康的反應如果孩子正朝著一把忘了收起來的刀子前進時，請努力反應處理，不需要瘋狂地揮動雙手，只要迅速拿起刀子將它放在正確的位置。藉由練習這些更理性的反應，將幫助自己在這些緊張時刻感到更加平靜。不要成為直升機父母所謂「直升機父母」是指過分干預和保護孩子的父母。Mendez博士說 :「直升機育兒法會促使焦慮感增加，並干擾孩子們為自己開發應對技巧和解決問題的能力」，所以必須意識到自己是否有過度保護和管理的衝動。試著與孩子談論自己的情況作為一個處理自身焦慮的父母，應該可以辨識出孩子的一些症狀。與孩子談論他們的顧慮並與他們一起分享自己的難處，將有助孩子感受到被傾聽和被理解。讓兒科醫生知情Mendez博士會對孩子的兒科醫生說明自己的焦慮症以及對孩子的情緒健康有的任何擔憂，就像會和醫生談論反覆發作的咳嗽一樣，可以提出任何令人擔憂的情緒問題，這有助於醫生了解並給予量身訂製的療程及建議。Reference : 6 Tips to Avoid Passing Your Own Anxiety On to Your Kids更多草根影響力文章

今（23）日中午發生芮氏規模6的有感地震，震央就在花蓮東方海域，地震測報中心表示還好震央距離本島比較遠才沒釀成重大災情。包括新北市、宜蘭跟台中市，最大震度都達到三級，宜蘭二級震度搖了57秒，地震第一時間超市的店員趕緊用手扶著酒櫃，就怕東西砸下來。▼（圖／東森新聞）超市店員：「喔喔喔！開始晃了。」超市蔬果區上頭的價目表左搖右晃，天花板下的燈具，也跟著劇烈搖晃。櫃檯區店員雖然表現的很鎮定，但就怕背後的物品掉下來，還是忍不住出手扶著。中午12點34分58秒，發生芮氏規模 6的有感地震，新北、宜蘭跟台中市最大震度都有三級。宜蘭超市店員：「就是抬頭看它一下，會不會砸到我。」不只宜蘭，台北市震度也達到二級，行政院長賴清德在立院備詢時遇到地震，表現的比立委還鎮定。▼（圖／東森新聞）立委李鴻鈞：「現在是地震是不是，還是我頭暈？（行政院長賴清德：對，地震）我想說怎麼我頭暈了。」這次地震，主要是菲律賓海板塊隱沒到歐亞大陸板塊所導致，震央的位置就在花蓮縣政府東方，104.2公里的海域，地震深度達31.3公里，全台幾乎都很有感，尤其是宜蘭，三級震度搖了 11秒，二級震度搖了57秒。台北市二級震度，搖了 18秒，新北市搖了24秒，桃園新竹，搖晃時間也不短。地震測報中心主任陳國昌：「（震央）越脆弱地質結構，它地震發生之後，能量就會一次釋放完畢，認為它的餘震次數應該不會太多。」▼（圖／東森新聞）根據地震測報中心紀錄，這次的震央發生板塊運動的時間相當規律，上一次是 2015年的4月20號，更早一次是2013年的6月，而今年規模超過六以上的地震只有 0206的花蓮地震，這次是今年的第二次。由於台灣每年規模6以上的地震平均有2.6次，地震測報中心表示還好震央遠離陸地，不然災害恐怕不小。另外因為震央附近，地質比較破碎，發生餘震的機會比較少，除了平常做好防震措施也不用過度擔心。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●快訊／東部海域芮氏規模6.0地震！最大震度3級●親戚吃和解飯不成 婚宴會館爆大亂鬥●盡全力修復！37位修復師2天2夜沒睡 她累癱躺椅惹淚崩

蔡英文、賴清德、陳菊三大民進黨巨頭，都沒有到民進黨日前在高雄舉行的反（大陸）併吞、反（大陸）介入遊行露面。輿論認為蔡等是為了避免過度刺激大陸，反而危及民進黨。   然而，該遊行所發表的「台灣人民宣言」，仍然充斥著挑撥兩岸關係的論調，明顯反映出民進黨因執政失利，唯恐在下個月「期中考」九合一選舉大敗，只好重施其歷來在選舉中的「反中仇陸」故伎，企圖把地方選舉拉抬到對抗大陸的層次，以鼓動選民為民進黨候選人助勢。   該宣言稱，「中國勾結台灣內部反動復辟勢力，無所不用其極，藉勢生端，分化台灣內部的團結」，「台灣很不幸地，必須面對邪惡中國處心積慮的併吞威脅」，「首先最重要的，就是必須『維持台灣不屬於中國』的現狀」，「年底這一戰（九合一選舉），必須徹底粉碎中國野心，正告台灣人民不容中國併吞的團結意志與強烈決心」。   這是民進黨首次把蔡英文力倡的維持現狀，聲明是「維持台灣不屬於中國的現狀」。如此露骨的表白，強化了蔡英文在雙十致詞中有關兩岸一邊一國的立場，所謂台灣人民宣言無異於「台獨宣言」，無怪乎三巨頭迴避該活動。既是唯恐選後遭到大陸反制，也難保美國再度視之為麻煩製造者。畢竟「台灣牌」是由美國用來叫牌，而非這張牌本身可以自己隨意出手的，美國豈會接受尾巴搖狗。   大陸對於國家統一的堅決，不會因為民進黨在九合一選舉的輸贏而改變。大陸憲法、中共黨章、歷任領導人講話都已展現統一目標不可撼動，習近平還以「絕不允許」的「六個任何」來表達反對和遏制台獨的決心。因此，縱使民進黨在下月選舉中獲勝，也絕對不會出現宣言所稱「徹底粉碎」大陸目標的情形，反而更將由於民進黨獲勝有助挺進台獨，以致促使大陸加強反獨遏獨。而台灣民眾絕不會樂見台海局勢惡化動盪，所以選舉中的台獨議題已愈來愈不靈光。   把大陸的統一目標稱為併吞台灣，是將高階性質的政治問題過度簡化甚至扭曲。台灣所依循的根本大法也是以國家統一為目標。如果兩岸和平統一，必然是經由雙方談判及通過台灣的民主程序，便無誰併吞誰的問題；唯有台獨製造兩岸分裂，才會導致大陸實施武力統一，直接促成台灣被併吞。歷經三次政黨輪替的台灣選民，在體認兩岸關係的起伏利弊後，投票行為必然日益成熟，不易為「反中仇陸」所惑，何況兩年多來民進黨執政的結果，確實讓民眾怨聲載道。   民進黨把遊行擺到高雄舉行，是因他們在當地的選情不妙，可是台獨議題能改良高雄的經濟社會困境？愚弄選民，莫此為甚，也可見步數已盡。按前引宣言的定調，選舉結果是為了表達反併吞，那麼民進黨在全台的得票若減少，莫非等於更多選民贊同被併吞，豈有此理！台獨議題在選舉中的荒謬性，即在於此，所以越是搬弄台獨議題，越讓選民看破手腳。 【大華網路報】

標榜具有中國國家保密配方的雲南白藥牙膏，近日在大陸遭爆添加止血的西藥成分，引發大陸社會議論。雲南白藥22日強調此舉並未違法，但遭陸民酸「掛羊頭賣狗肉，證明狗肉可以吃」。綜合陸媒報導，雲南白藥是大陸知名的活血化瘀成藥，被列入一級保護品種的藥品，也是絕密級中藥製劑，其處方、劑量、製法等內容依法可保密不公開。在台灣也有販售的雲南白藥牙膏，標榜內含「雲南白藥提取物」，其中活性成分具有「幫助減輕牙齦問題（牙齦出血、牙齦疼痛）、修復黏膜損傷、營養牙齦和改善牙周健康的作用。」不過雲南白藥牙膏近日在大陸網路遭爆添加「氨甲環酸」的西藥成分，氨甲環酸是處方藥，主要作用是止血。有醫生質疑雲南白藥牙膏可減輕出血，到底是「雲南白藥提取物」還是氨甲環酸的功效。江蘇新聞廣播報導，雲南白藥一名工作人員稱，雲南白藥是屬於「國家保密配方」，它是不對外的，普通人都是查不到的，包括醫生。但民眾在使用（雲南白藥牙膏）時絕對可以放心，它是安全的。但被問到為何要添加氨甲環酸西藥成分時，該工作人員表示不清楚，要問技術層面的工作人員才會知道。由於引發社會議論，雲南白藥22日透過微信發布發布聲明稱，雲南白藥牙膏未使用禁用成分，氨甲環酸是廣泛運用於功效牙膏中的一種常用成分，目前國內外多種功效牙膏都有使用。不過這項聲明卻遭到許多大陸網民嘲諷。有人說，「這是掛羊頭賣狗肉的問題，人家出來告訴你狗肉是可以吃的」。還有人批評這是「西藥負責療效，中藥負責廣告」；還有人提醒這是「國家機密，概不解釋」，獲得許多網民點贊。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐國聯賽死亡小組的焦點大戰成進球大戰，英國贏在教練戰術奏效！歐國聯賽第4組迎來強強對話，首輪全勝的西班牙對上英國，雙方卻大演進球大戰。最終英國靠著主帥索斯蓋特調兵佈陣得宜，以3:2勝出，送西班牙首敗；其中，英格蘭新星前鋒斯特林更替自己洗清「不會進球」的質疑。由於國家隊間的比賽是短期賽，從本屆世足賽開始到歐國聯賽，強隊幾乎都擺出3後衛的陣容，以便回撤防守，較不容易因為失誤被翻盤，也逐漸成為足壇多數教練愛用的陣型。根據《TSN》報導，索斯蓋特領軍的「三獅軍團」英格蘭，開場擺出久違的433陣型，令眾家球評驚訝，透過433的前場高壓逼搶，三獅趁著西班牙還在「熱機」階段，利用3波反擊打得西班牙措手不及。本次三獅擺出的3叉戟配合默契，第16分鐘，拉許佛德給出橫塞，斯特林高速反擊跟上，射向左上角的死角，首開紀錄；第29分鐘，換成凱恩利用快速反擊側傳，拉許佛德精彩破門，10分鐘後，凱恩跑出空擋，接獲高長並傳橫敲給斯特林，後者完成補門，寫下梅開二度，三獅軍團靠著3叉戟參與所有的進球與助攻，上半場打出3:0的超級優勢。根據《ESPN》報導，中場過後，索斯蓋特很快做出調整，他感受到西班牙逐漸加強控球，且製造出的機會越來越接近破門，因此換上沃克，改陣型成532，力求以防守為主，擋住團隊能力較出色的西班牙。雖然西班牙替補箭頭帕科一上場就破門，但英格蘭力行主帥的戰術，龜縮守著僅剩的領先優勢，西班牙一直到補時階段才靠著拉莫斯頭鎚追回第2分，可惜僅剩的時間已來不及再進一球，鬥牛士軍團只能以一球之差飲恨三獅軍團，吞下歐國聯賽首敗，但西國還是坐穩著龍頭位置。全場總計西班牙有7成控球率，射門25次包含13次射正，但僅有2球破了英國國門皮克佛德的十指關；反觀正漸漸登上足壇巔峰的年輕三獅們，雖然只有3成控球率與5次射門，但3次射正都成功轉化成進球，說明這群幼獅已成長為三獅，懂得服從戰術與把握機會的重要；身為帶領英國殺進世界盃4強、到現在成為戰術大師的英軍主帥索斯蓋特居功厥偉。

金州勇士中鋒卡珍斯（DeMarcus Cousins）在去年遭受阿基里斯腱斷裂的傷勢，球季因此報銷，在去年球季結束後，卡珍斯與勇士簽下了一年533萬的合約，儘管卡珍斯目前仍然在養傷，不過今天勇士官方發布聲明，卡珍斯的復原進度良好，有望在近期開始接受球隊有限制的訓練。勇士在官方聲明中寫道：「卡珍斯繼續在他的復健進度相當良好，在最近幾週進行各種各樣的場上活動和訓練後，他將在近期有限制的投入球隊練當中，不過短時間內仍不會有高強度的訓練內容；此外，他將持續進行他的場外力量和訓練計劃。」「從沒有對抗的練習、控球，一直到技巧訓練。我們很少會進行對抗訓練，如果有我們也是讓那些不太上場的年輕球員進行。」柯爾補充道。去年為紐奧良鵜鶘效力的卡珍斯，在美國時間1月26日的比賽中，因阿基里斯腱斷裂而導致球季報銷，勇士也仍然沒有給出卡珍斯明確的回歸時間表，而在被問到卡珍斯的復原進度是否超乎預期時，柯爾笑著說：「我們不會急著讓他回歸，他現在的表現非常好。」◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：NBA》波波維奇：詹姆斯巨幅人型廣告真的把我嚇死了）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● MLB季後賽》世界大賽戰前報 不容錯過的道奇5大焦點● MLB季後賽》世界大賽戰前報 不容錯過的紅襪5大焦點

工商時報【邱琮皓╱台北報導】主計總處公布9月失業率為3.76％，而據勞動部勞動力發展署「台灣就業通」就業服務資料庫統計，登記求職、求才人數雙雙減少，惟「醫療保健及社會工作服務業」新登記求才人數為4,007人，創下近11年同期新高，較去年同期大幅成長39.81％。據「台灣就業通」統計，9月各公立就業服務機構新登記求職人數總計5萬6,344人，月減6.44％，新登記求才人數為9萬4,344人，月減13.23％，求供倍數為1.67倍，也就是平均每一位求職者有1.67個工作機會。發展署指出，面對台灣人口老化問題，政府積極推動長照2.0，也帶動醫療保健相關產業的人力需求，「醫療保健及社會工作服務業」今年以來登記求才人數持續加溫，9月的新登記求才人數創下近11年同期新高，而累計1至9月求才人數3萬2,412人，年增率為15.77％。高齡社會讓國內居家照護的需求大增，依職業類別來看，「個人健康照顧工作人員」9月新登記求才人數為2,455人，創去年1月以來的新高紀錄，而平均每一位求職者有2.6個工作機會。發展署指出，為提高照顧服務員留任率，許多照服機構也紛紛提高薪資待遇以補足人力缺口，且在「台灣就業通」網站上，有多家醫院與社福機構如新光吳火獅紀念醫院、台北市立聯合醫院、員榮醫院、華山社會福利慈善事業基金會等，均針對「醫療保健及社會工作服務業」釋出職缺。

記者 溫子豪 報導不讓百貨專美於前，OUTLET也展開週年慶搶市。其中，禮客OUTLET自10月25日起啟動促銷活動，今(107)年為集中買氣檔期縮短至12天，最高回饋10萬元，刷卡再抽日本九州雙人遊，挑戰業績年成長5%；南紡購物中心週年慶今(22)天正式登場，最高18%回饋，搶攻年末購物潮。禮客OUTLET內湖店與公館店週年慶檔期10月25日至11月5日，天天全館消費滿5,000元送500元，當日累積滿8,000元加送100元商品現金券、滿15,000元送200元商品現金券。若當日消費達1,500元，可抽10人同享TOROS主題餐廳100盎司牛排、10人同享漾客日式料理主廚特餐，週年慶期間最高回饋10萬元等3大好禮。禮客OUTLET副董事長周志銘表示，今年週慶活動與10家銀行合作刷卡滿額禮活動，內湖店獨享刷滿5,000元參加「九州巡禮雙人遊」抽獎活動，預計週慶業績年成長能達5%。今年1~9月業績年成長約2%，全年業績可望達到年增3%目標。周志銘指出，除了週年慶，11月底還將結合Costco黑色購物節共同促銷，12月更將聯合內湖商圈推出名牌商品1折起的美式休閒季。同時正評估拓展新據點，計畫設置在台北市士林或石牌，不排除與影城或娛樂業者結合，開發新型態商場，增加顧客體驗與豐富性。台南南紡購物中心週年慶今天上場，化妝品/香氛/內睡衣/女鞋滿3,000元送300元、全店指定店櫃滿5,000元送500元。首4日持會員卡消費達門檻再送100元。刷中國信託南紡購物中心聯名卡首7日滿6,000元送200元，最高享18%回饋，持會員卡及滿1,500元發票，扣抵點數10點就能拿獨家贈品，全力衝刺年末業績。原文出處相關文章

記者許貴雅、潘建樺／台北報導出事的6432車次普悠瑪號會不會之前就故障，沒有修好又上工，而鬧出人命？有一位導遊向三立新聞爆料，他常帶團跑花東，10月13日出事的前一個禮拜，搭431車次的普悠瑪號，途中兩度急煞，臨停在鐵軌上，讓他聯想會不會跟出事的列車是同一輛。不過台鐵澄清，普悠瑪號是輪值調度，但調查後兩者不是同一台列車。▲導遊黃俊傑爆料，事發前搭普悠瑪列車就察覺有異狀。搭上普悠瑪往返花東，對這位導遊來說就像家常便飯，但這次列車出軌，讓他回想不久前搭到的普悠瑪，車況也不穩定。導遊黃俊傑：「有一段時間是沒有（空調）聲音，過一陣子那個（空調）聲音又跑出來，感覺是完全電力是沒有的，但是燈是有的。」空調曾斷電，其實是鐵道中性區間必然的現象，但除此之外還有2度急煞。▲空調斷電其實是正常現象。導遊黃俊傑：｢一般停都會停在車站，但那一次很特別的是，在出站不久後就停下來，慢慢停下來一次，然後又啟動，第二次就是完全急煞，懷疑是不是當時就壞掉，沒有完全修好又在路上走。」從台東鹿野開往台北途中，2度急煞半途停車，讓他直覺聯想搭乘的431車次，是不是就是出事的6432車次同一台列車，難道10月13日早有狀況，還繼續玩命上路。台鐵公關翁惠平：「不同編組，我們有確認了，是不同編組。」台鐵打包票說不是同台列車，不過導遊會這麼思考，不是沒有原因。▲普悠瑪列車問題不斷，故障率更高達1成6。這班273車次的普悠瑪調度，但是下一次出勤，因為調度的關係，可能就不是273。台鐵總共有19輛的普悠瑪列車，光是從台北發車，往西行1天有5列次，往東行1天有18列次，超過負荷需要輪班調度。不過有台鐵司機爆料，近幾個月來，普悠瑪頻傳故障，編號TEMU2009和TEMU2010都曾發生ATP故障，TEMU2007和TEMU2008則是傳出主風泵空氣壓力不足，故障率高達1成6。人命關天 ，一列車動輒乘載幾百條人命，一丁點的故障率都不容許。更多三立新聞網報導普悠瑪翻前101分！錯失6救命機會揭台鐵潛規則 司機女兒打臉台鐵局長友搭普悠瑪逃死 KID要平安回家路嗆普悠瑪死好…國動鞠躬道歉捐20萬

三立新聞／綜合報導台鐵普悠瑪列車發生出軌意外，儘管失事原因還在調查，卻引發部分民眾對於普悠瑪號安全上的質疑。作家陳芳明就在臉書上發文，說自己差點搭上失事的普悠瑪列車，但臨時決定改搭太魯閣號，是因為他根據過去搭乘的經驗，覺得普悠瑪搭起來很晃，相較之下，太魯閣號更穩一點，沒想到因此逃過一劫。▲普悠瑪號車速比太魯閣號快，是許多東部人返鄉首選。台鐵普悠瑪號發生史上最慘出軌意外，作家陳芳明卻憑著一個直覺，逃過一劫，他說：「我一直對普悠瑪的印象非常不好，我大概坐過三次，它每次都搖搖晃晃，我覺得它是有問題」、「後面還有一班就是太魯閣，我對太魯閣的印象比較好，所以我就坐了太魯閣。」▲普悠瑪號搖搖晃晃，讓陳芳明印象不好。差一點就會搭上失事列車，只是單憑「晃動感」真能推斷太魯閣號比較安全嗎？總統蔡英文3年前出訪日本時，曾特地參觀太魯閣號的生產地。實際比一比，兩款從日本進口的傾斜式列車「太魯閣號」和「普悠瑪號」，分別由日立製作所和日本車輛公司生產。▼▲鐵道專家指出太魯閣號、普悠瑪號設計理念不同，但都符合安全規範。兩者最大差異，就是太魯閣號設有「滾珠汽缸式」傾斜裝置，傾斜方式有點像翹翹板，普悠瑪則是「空氣彈簧簡易型」車體傾斜裝置，底下裝有氣墊彈簧；太魯閣號傾斜時，傾角可達5-6度，大於普悠瑪號的1-2度。至於最高時速，無論設計上或營運上，普悠瑪都比太魯閣號更快一點，只是坐起來比較搖晃，是否真的比較危險？鐵道專家這樣說。▲普悠瑪號超速翻覆，讓部分民眾不敢搭乘。鐵道專家古庭維：「它傾斜的方式不一樣，設計不一樣、理念也不一樣，本身都符合它的安全的設計跟規範，不會因為它比較搖晃，你就說它是比較危險。交通部決定說它現在轉彎都要限速40公里，我覺得蠻遺憾的，因為有一種因噎廢食的感覺。」其實2年多前，太魯閣號也曾因為傾斜功能異常，差點發生翻覆意外，當時的乘客表示(2016.6.27)：「整個已經快翻覆了，後來他們還在以時速大概90到100（公里）在狂奔。」▲普悠瑪號的傾斜角度比太魯閣號還小。太魯閣和普悠瑪孰優孰劣，恐怕非憑晃動感就能斷定，或許在查明普悠瑪列車事故真相前，還是先別妄下定論。更多三立新聞網報導有拜有保庇！男星搭上死亡列車躲死劫友搭普悠瑪逃死 KID要平安回家路嗆普悠瑪死好…國動鞠躬道歉被譙爆台鐵機制殺人 ATP關閉流程大漏洞